التغذية المثلى للعقل

تعنى التغذية المثلى ببساطه الحصول على المغذيات التى تجعل جسمك صحياً بما يؤهله القيام بوظائفه بشكل جيد.
فالغذاء الأمثل هو الغذاء الذي:
1. يعزز أداؤك الفعلى وتوازنك العاطفي.
2. يعمل على تنشيط الأداء الجسمانى المناسب.
3. يؤدى إلى بلوغ الصحة العامة للجسم ويساهم فى إطالة العمر.
4. ليس له علاقة بمسببات الأمراض ومستواها الأدنى.
وحين الحصول على التغذية المثلى نتمكن من:
• تحسين القدرة على الصفاء العقلى والتركيز.
• زيادة معدل الذكاء IQ.
• زيادة الأداء الجسمانى.
• تحسين نوعية النوم.
• تحسين مقاومة الأمراض والعدوى.
• حماية نفسك من المرض.
• زيادة مدة الحياة والصحة.
والتغذية كما يؤمن العلماء بأنها ستصبح الجزء الأهم من الطب فى المستقبل المنظور وأنه يحصل على نتائج أفضل باستخدام الغذاء والمضافات مقارنة بالأدوية والعقاقير.
وأثبتت الدراسات والأبحاث المستقاه بأن العلاج الغذائي يتقدم كثيراً على التدخلات الطبية وأن علماء التغذية اليوم هم أطباء الغد إذا لم يتحول أطباء اليوم إلى علماء تغذية.
وفى هذا المنتدى سنحاول أن نلقى الضوء على علاقة التغذية بنمو وتطور الأنسان وعلاقة الغذاء بتحسين الأداء العقلى والجسمانى وبعض التدخلات الغذائية التى يحتاجها على تحقيق ذلك ذوى الاحتياجات الخاصه.